A program során a mozgást, a beszédet és a gondolkodást kötjük össze olyan gyakorlatokkal, amik a homloklebenyünket intenzíven ingerlik és fejlesztik.
Homloklebeny tréning felnőttek részére
Mi a homloklebeny tréning?
Egy komplex mozgásfejlesztő foglalkozás, ahol mozgásos gyakorlatokkal ingereljük az agy frontális lebeny területét. A mozgással elsajátított, begyakorolt, automatizált, több területet aktiváló összetett gyakorlatok – kéz- láb- fej- beszéd együttműködése- hatására tanulás közben vagy az élet más területein is aktiválódnak a begyakorolt készségek.
Ezek a komplex gyakorlatok pozitív hatással vannak a gondolkodási folyamatokra az idegrendszeri hálózat megerősítésére, dúsítására. A homloklebeny agyunk azon része, ami felelős, többek között, a gondolkodás, a tervezés, a problémamegoldás, a beszéd, a csontvázizmok akaratlagos mozgatása, az érzelem és a személyiség bizonyos aspektusaiért, valamint a bejövő ingerek osztályozásáért.
Agyunk olyan, mint a test többi része abból a szempontból, hogy ha nem foglalkozunk a karbantartásával, akkor bizony renyhévé, lustává, alacsony teljesítőképességűvé válik. Ezt a módszert arra fejlesztették ki, hogy segítsen kialakítani, kibontani azokat a képességeket, készségeket, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy “épp ésszel” kibírjuk azt az ingermennyiséget, „ingercunamit” amivel a mai rohanó világunk bombáz minket. Olyan strukturált gyakorlatokat csinálunk, amivel agyunk teljesítőképességét, rendszerező képességét, sebességét jelentősen javíthatjuk. Megtanuljuk figyelmünket egyszerre több dolgon hatásosan rajta tartani, vagy éppen a külső ingerek kizárásával egy dologra összpontosítani.
Pozitív hatással vannak a gondolkodási folyamatokra az idegrendszeri hálózat megerősítésére, dúsítására.
A program hatására jelentősen javul a memória, a figyelem, és a mozgás összerendezettsége. Fejlődik az egyensúly és a testi-lelki rugalmasság. A gondolkodási folyamat összetettsége megnő, fokozódik a kreativitás. Képesek leszünk gyorsabban, hatékonyabban változtatni és változni, igazodni a váratlan eseményekhez. Ez az idegrendszeri újrarendeződés segíthet abban, hogy a fent említett területek a lehető legharmonikusabban, optimálisan, nagy hatásfokkal működjenek, hozzásegítve az embert egy könnyebb, energetikusabb, sikeres élethez.
Szeretettel várom azokat a felnőtteket, akik fejlődni szeretnének és nem félnek a kihívásoktól, szeretik megtalálni a határaikat és átlépni azokon. Várom azokat, akik szeretnék jobban rendszerezni, átlátni a világukat, könnyebben, kevesebb energia befektetéssel végezni a feladataikat.
Miben tud segíteni a homloklebeny tréning?
- 8- 100 éves korig,
- ADHD- val élőknek,
- felnőtteknek, akiknek bizonyítottan alulműködik a homloklebenyük,
- akiknek gondot okoz a feladatok megtervezése, megszervezése, új ismeretek korábbiakkal való összevetése, automatikus tevékenységek összehangolása,
- Hosszú ideje gyesen lévő kismamáknak, akik úgy érzik, hogy kicsit beszűkült a gondolkodásuk és hamarosan szeretnének ismét munkába állni.
- A terápia hatására nő az agy éberségi szintje, emiatt javul az információ felvétele, felidézése, feldolgozása, így lassítja az időskori demencia folyamatait is.
- szétszórt,
- gondot jelent neki az egyszerű feladatok megtervezése, megszervezése,
- nehezen alkalmazkodik az új helyzetekhez,
- nem tud odafigyelni feladataira,
- figyelemzavaros, nehézségei vannak az összpontosításban vagy a figyelem megosztásával.
A kövekező tünetek esetén a tréning hatékony segítséget nyújt, ha az egyén:
A homloklebeny tréning hatására javul a felnőtt:
- munkamemóriája,
- az analógiás gonolkodása,
- a feladatok végrehajtási módjának megtervezése, az önálló feladatvégzése,
- a rugalmassága- nem jól terveztem, újratervezek, vagy új helyzet állt elő, könnyen alkalmazkodom,
- az önellenőrző képessége.